パーソナルトレーナー 加藤豪のホームページへようこそ
経歴
40代前半で不整脈(心房細動)が出たことが引き金となって、それまで趣味だったトレーニングを最後の仕事にしようと決意。在職中にアメリカ、アリゾナ州テンピでの筋膜解剖に参加するなど、人体いついて学ぶ。現在は世田谷区、目黒区を中心にフリーのパーソナルトレーナーとして活動。マラソンを中心とした有酸素系トレーニング歴20年。現在は有酸素系運動の盲点に気づき、ウエイトトレーニングを中心にお客様を指導。「机上の空論」ではない、自らの20年以上にわたる経験をもとにした栄養指導(食事が体調に及ぼす影響に関するガイド)。
 
資格

NESTA PFT & シニアフィットネストレーナー
赤十字救急法救急員/介護職員初任者研修
日本体育協会公認スポーツリーダー
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1
IBMAパーソナルストレッチベーシックトレーナー
JAF公認国内A級ライセンス
アリゾナ州テンピにて筋膜解剖実習を受講、修了(2016 1 月)

 
 
 

私達の体は年齢とともに様々な機能が衰えてきます。いわゆる「老化」です。生まれた瞬間から「死」へのカウントダウンが始まるのです。さらに老化に加え、生まれつき難病を患っている方もいますし、若くして事故、他の病気等で健康を損ねてしまう方も大勢いらっしゃいます。
 
私自身もマラソン、デュアスロン、トライアスロンなどを楽しんでいた頃は、健康(特に心肺機能)には、絶対的な自信がありました。しかし40代の前半から不整脈(心房細動)が出るようになり、体力は急降下。

最初は「大したことはないだろう、、、、」と軽く考えていましたが、それは甘かった!!!病院での検査・治療は勿論のこと、代替医療、中医学、栄養管理、トレーニング、メンタル面での切り替え、、、等々を試すも、難攻不落の心房細動との戦いは未だに続いています。

一時は、心臓が口から飛び出すような発作にも襲われ、本当に苦しかったです。スポーツどころか日常生活もままなりませんでした。

しかし、2013年5月13日以降は、この「地獄の発作」は100%出なくなり、普通にトレーニングができるようになりました。そしてまだ生きていますから(笑)、少なくとも間違った道を歩んできたのではない、と言えるかもしれません。
 
いずれにしろ、この経験から、例え完治しなくても(不整脈に限らず)、病気や怪我と上手く付き合いながら元気に過ごすことは可能である、ということに確信が持てました。そもそも「老化」も病気のひとつです。
 
つまり、私達は生まれつき不完全な病人なのです。不完全なため必ず死にます。しかし、最後まで元気で過ごすことはできるはずです。
 
はっきり言います。若返るとかアンチエイジングは絶対にありえません。私は「嘘」をついてまでも集客するつもりはありません。

世の中、金儲け主義が蔓延していますが、人の命にかかわる医療そしてフィットネス業界も例外ではありません。

 
どんなに優れたトレーニングをしようと、どんなに管理された栄養学に基づいた食事をしようと、どんなに質の高い睡眠を摂ろうと、我々は確実に一人の例外もなく老化して死にます。

運動もやらない方が良い結果をもたらすこともあります。フィットネスに携わる人達は仕事が欲しいから、勿論、こんな事は言いません。でも真実です。
 
なかには「若返る」などといった大嘘をつく人もいます。フィットネスは老化速度を少しだけ遅らせることができるかもしれない可能性を探るだけの行為です。医療も大同小異です。

残念ながら、「最新の科学でも解明されていないことがある」ではなく、「最新の科学でも、ほとんど何も解明されていない」のが実情です。病院に行っても、代替医療を受けても、自分自身の努力がなければ良い結果は得られません。

パーソナルトレーニングを受けられる場合でも同様です。重要なのは本人の努力です。パーソナルトレーナーは、ベターな道をナビゲートするだけの単なるガイドです。

この世に「完全、ベスト」は存在しません。ベストではなくベターを探していくしかありません。
 
「最後まで自力で元気に過ごすためのより良い方向を追求したい方」、全力でお手伝いさせていただきます。
 
話しだけでも聞いてみたい、という方は Zoom アプリ(https://zoom.us/jp-jp/meetings.html)であれば、オンラインでお話しすることもできます。Zoomアプリでのカウンセリングは無料です。

初回限定特典
 
体験レッスンは半額となります。

 

「カウンセリングだけ」であれば Zoomアプリで行うこともできます。
Zoom アプリ(https://zoom.us/jp-jp/meetings.html)
この場合は無料です。

 
 

推薦者の声

富岡努
パーソナルトレーナー
 
2002年JPA近畿パワーリフティング選手権大会75kg級優勝
2002年JPA兵庫県パワーリフティング選手権大会75kg級優勝
2002年JPA兵庫県ベンチプレス選手権大会75kg級優勝
掲載
Fitness Business(NO.23 P.23掲載)
PISTIA(vol.2 P.31掲載) 
 
加藤豪トレーナーを推薦します。
 
自身のアスリートとしての経験だけでなく、国内外の多数の資格を持つなど、常に自己研鑽に努められています。
 
「間違った常識に振り回されている人や、間違った指導をトレーナーから受けている人が本当に多い。だからお客様に正しい情報を伝えたい。」という事をよく話されています。
 
今まで結果が出なかった方、健康的な身体を手に入れたい方、本物の指導を受けたい方は是非、加藤豪トレーナーの指導を受けてみてください。
 

よくある質問と答え

 

はい、完全予約制です。

 

お客様の目的や目標、現在の体型や運動経験、既往歴・現病歴、生活習慣などを考慮しなければいけませんので、一概には言えません。
一般的に減量ということであれば、一週間で0.5kg1kgの減量が良いとされています。もちろん、個人差がありあますので、必ずこのような数字にこだわる必要はありません。
また、体型の変化ですが、週1回トレーニングのみを行っているお客様でも、 大抵は3ヶ月~4ヶ月程度で身体は変わってきます。勿論、自助努力が大前提です。

はい。大丈夫です。運動が久しぶりの方やトレーニング初体験の方がほとんどです。初回のカウンセリングで良い結果がでるようにプログラムを決めさせて頂きます。

入会金は必要ありません。

はい。有効期限は6ヶ月間とさせて頂いております。

運動に適した服装、シューズおよびタオル、飲み物をご用意ください。なおレンタル
   のサービスはありませんのでご注意ください。

 

責任者 加藤豪
所在地 〒154-0016 東京都世田谷区弦巻2丁目4番17号
電話番号 070-5464-8333
電話受付時間 9:00~21:00
メールアドレス tc140696-4864@tbz.t-com.ne.jp
URL pt-katou.com
販売価格 ホームページ参照
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渋谷区上原のジム利用時の予約について 銀行振り込みが確認された時点で、ジムを予約いたします。
キャンセル料 前日までのキャンセル:無料
回数券利用の場合、振替をなるべく早くお取り下さい。

注:渋谷区上原でご予約されていた場合、ジム予約料金は返金されませんのでご注意ください。

当日キャンセル:料金の100%、回数券の場合1回消化
返金に関する事項 お客様都合による返金は出来ません。
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